denise kari, bamberg, pettstadt, blog, bewegung, fitness, ernährung, gesunde rezepte, mindset, lifestyle, aimal flow

BLOG über bewegung, ernährung und mindset

ganzheitliche Gesundheit

Blog

In diesem Blog möchte ich meine Leidenschaft mit euch teilen. Neben Bewegung zählt hierzu auch eine gesunde und bewusste Ernährung sowie ein ausgewogener Geist.
Ich möchte dir dabei helfen, dein Leben gesünder und aktiver zu gestalten. Das gelingt nicht mit einem gesunden Körper alleine, auch nicht mit einem gesunden Geist alleine. Wie so oft ist die Balance die richtige Lösung, die dich langfristig gesund und glücklich macht.

Gehe auf Entdeckungsreise!

Regelmäßig vorbeischauen lohnt sich.

Fitness & Gesundheit

Finde Routinen zur Lockerung deiner verspannten Nacken- und Schultermuskulutar, Ideen für dein Warmup, Tipps zum TRX oder Kettlebell Training und vieles mehr.

denise kari, bamberg, blog, bewegung, fitness, ernährung, gesunde rezepte, kuchen, frühstück, rezeptideen, mindset, lifestyle

ernährung & rezepte

Stöbere in den Blogartikeln, um dir neue Inspirationen für Rezepte zu holen oder um allgemein mehr über eine gesunde Ernährung zu lernen.

denise kari, bamberg, blog, bewegung, fitness, ernährung, gesunde rezepte, mindset, lifestyle, meditation, yoga, entspannung

lifestyle & mindset

Klicke dich durch die Blogartikel und finde den einen oder anderen hilfreichen Tipp für deinen Alltag. Sei es zur Stressbewältigung oder wie du Struktur und Ordnung in dein Leben, deinen Kopf oder deinen Alltag bekommst und vieles mehr.

Hier ein einblick in die aktuellen blogartikel

faszien, faszienkurs bamberg, faszientraining bamberg, faszien infos, was sind faszien, warum faszientraining, verspannungen

neujahrsvorsätze, neujahrsvorsatz, vorsatz, tipps vorsätze erreichen, neujahrsvorsätze tipps, neujahrsvorsätze erfolgreich

hagebutten, hagebutten tee, hagebutten tee selbst machen, hagebutten trocknen, immunsystem stärken, vitamin c, superfood

kettlebell, kettlebell training, kettlebell bamberg, kettlebell tipps, kettlebell einstieg, kettlebell beginner

barfuß, barfußlaufen, barfußschuhe, vivobarefoot, barfußlaufen gesund, barfußschuhe gesund, vorteile barfußlaufen

weihnachten, weihnachtsgeschenke, weihnachtsgeschenk sportler, fitness geschenk, sportliches weihnachtsgeschenk

schlingentraining, rückentraining, rücken, präventionskurs bamberg, schlingentraining vorteile, schlingentraining warum,

kürbis, ofen Kürbis, Kürbis Rezept, Kürbis mit Feta, low carb, ofengemüse, eiweißreich, Herbst, Oktober Saison gemüse

Frühstück, gesunde Rezepte, Diät, eiweißreich, fettarm, Kuchen Rezept, gesunder Kuchen, proteinreich, foodporn, erdnussbutter

animal flow, functional training, outdoor training, bodyweight training

Bananenbrot, bananen, kuchen, rezepte, gesunder kuchen, bananenbrot gesund, zimt, walnuss, erdnussbutter, saftiges bananenbro

Du möchtest nichts verpassen?

Dann melde dich jetzt für den Newsletter an! Bleibe immer auf dem Laufenden und erhalte viele Tipps rund ums Thema Mindset & Training oder leckere gesunde Rezepte.

Klicke hierfür auf diesen Button:

Newsletter

erfahre mehr über...

wer bin ich

Wie kam ich zu meinem Weg?
Warum habe ich mich nebenberuflich selbstständig gemacht?
Welche Qualifikationen habe ich?
Auf welchen drei Punkten liegt mein Fokus?
Hier findest du die Antworten.

bamberg, kettlebel, windmill, schulterübung, kräftigung schulter, sonnenuntergang, spätsommer, kettlebell workshop bamberg

Meine Kurse und Workshops

Von TRX, Kettlebell und Animal Flow über Functional und Outdoor Training bis hin zum individuellen Personal Training.

Wir nehmen unseren Körper mit all seinen Leistungen, die er tagtäglich erbringt, als selbstverständlich. Aber das sollten wir nicht tun, denn das ist er nicht. Nur durch regelmäßige „Körper-Pflege“ kann er diese Leistungen auf lange Sicht aufrecht erhalten. Ich möchte dir dabei helfen, Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen.