Faszien-Mobilty-Kurs: Weitere Infos für dich
Inhaltsverzeichnis
1. Danke
2. Link zur Umfrage
3. Link zur Google Bewertung
4. Hole dir deine 2 kostenlosen Probetrainings!
5. Du möchtest weiterhin am Faszientraining dran bleiben?
zunächst einmal möchte ich danke sagen!
Vielen Dank, dass ich dir das Faszientraining näher bringen durfte! Es hat mir riesige Freude bereitet, dir die Selbstmassage Techniken beizubringen und dir so Übungen an die Hand zu geben, die du für dein Wohlbefinden brauchst!
Danke, dass du selbst Verantwortung für dich und deine Gesundheit übernommen hast! :)
Wie hat es dir gefallen?
Ich würde mich riesig freuen, wenn du dir kurz 5 Minuten Zeit nimmst und 10 Fragen rund um den Faszien-Mobility-Kurs beantwortest!
So hilfst du mir, den Kurs noch besser zu gestalten – für dich und neue Teilnehmer.
Da dies mein erster Faszien-Mobilty-Kurs war, würdest du mir mit deinem Feedback ganz besonders helfen!!!
Ich danke dir! :)
PS: Mache die Umfrage am besten jetzt gleich, je länger du es aufschiebst, desto wahrscheinlicher wirst du sie gar nicht machen!
Geht auch ganz schnell :)
bitte schreibe mir eine bewertung!
Konnte ich dir weiterhelfen? Hat es dir gefallen?
Dann schreibe mir doch bitte eine Google Bewertung.
Damit hilfst du anderen Menschen dabei, ein besseres Bild von mir und meinen Leistungen zu bekommen.
Das geht wirklich ratz fatz!
Die einzige Voraussetzung ist, dass du ein Google Konto besitzt. Warum? Weil sich nur so die Anzahl der Fake-Bewertungen limitieren lässt.
Android Nutzer haben so gut wie immer ein Google Konto, I-Phone Nutzer meist nicht, aber es ist total einfach dort ein Konto zu eröffnen ;)
Vielen Dank!!!
so, aber jetzt zurück zu dir!
Als Dankeschön für deine teilnahme am kurs möchte ich dir 2 kostenlose Probetrainings schenken!
wie genau funktioniert das?
Du hast bis 31.8. Zeit, deine zwei kostenlosen Probetrainings einzulösen.
Du kannst hierfür jeden Kurs von mir besuchen.
Einzige Voraussetzung: Der Kurs ist neu für dich!
Beispiel: Wenn du bisher nur im Faszien-Mobility-Kurs warst, kannst du auswählen zwischen:
- TRX (Schlingentraining)
- Functional Training
- Animal Flow
Wenn du z.B. schon im TRX Kurs bist, kannst du in Functional und Animal Flow schnuppern.
Wenn du z.B. schon in TRX und Functional bist, kannst du in Animal Flow schnuppern.
Doch was genau erwartet dich in diesen Kursen? Das erkläre ich dir hier:
schnuppere kostenlos in diese kurse
A) Schlingentraining für Anfänger & Fortgeschrittene
Einfach gesagt trainierst du hierbei an einer Schlinge, die z.B. an der Decke befestigt wird und zwei Bänder mit Griffen hat.
Mit Schlingentraining machst du einen großen Schritt in Richtung Gesundheitsvorsorge!
Schlingentraining (TRX) ist das richtige für dich, wenn du...
- Rückenschmerzen reduzieren,
- Kraft und Stabilität aufbauen,
- deine Tiefenmuskulatur und
- Gleichgewicht sowie
- deine Körperhaltung verbessern willst.
Aktuell gibt es 2 Kurse in der Woche:
- Montag 19:00 Uhr (alle Level)
- Mittwoch 17:50 Uhr (Beginner)
Schnuppern ist ab sofort möglich.
B) Functional Training
"Einmal alles und ganz viel Spaß", das fasst es super gut zusammen!
Funktionelles Training ist das Richtige für dich, wenn du...
- abnehmen und fitter werden oder
- deine Ausdauer und Kraft steigern willst.
- Lust auf abwechslungsreiche Workouts mit verschiedensten Kleingeräten wie TRX, Kettlebells, Battle Rope, Bällen, Bändern usw hast,
- einfach Spaß haben willst (Warmup Games, Partnerübungen)
- dich nicht zwischen den Kursen entscheiden kannst, denn hier ist alles dabei :)
Der Kurs findet Mittwochs 19 Uhr statt.
Schnuppern ist ab sofort möglich.
C) Animal Flow
Beim Animal Flow ahmst du Tierbewegungen nach und verbindest sie in einem „Flow“, wobei deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind.
Wir trainieren hier nur mit unserem eigenen Körpergewicht.
Animal Fow ist das Richtige für dich, wenn du...
- einen energetischen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag brauchst,
- eine tolle Community suchst,
- Spaß am Training haben willst,
- deine Beweglichkeit verbessern,
- Koordination und Konzentration erhöhen,
- Rumpfstabilität und Kraft aufbauen,
- die Verbindung zu deinem Körper wieder herstellen
- oder dich einfach cool bewegen möchtest ;)
Hinweis: Da wir die meiste Zeit auf dem Boden und unseren Händen verbringen, solltest du keine Probleme mit deinen Handgelenken haben.
Schnuppern ist hier ab Dienstag 2.8. möglich.
Der Kurs findet um 19 Uhr statt.
wie kannst du dich für die kurse anmelden?
Ich verschicke wöchentlich einen Link zur Anmeldung. Den findest du in der Whatsapp Gruppe "Infogruppe Kurse Denise". Dort kannst du dich eintragen und somit anmelden.
Du bist kein Mitglied in der Gruppe? Dann schreibe mich einfach an :)
Bitte denk dran dich rechtzeitig anzumelden, da es pro Kurs nur begrenzte Plätze gibt.
Hinweis: Ab August wird es eine Änderung bei der Anmeldung geben. Auch dies kommuniziere ich in der Whatsapp Gruppe "Infogruppe Kurse Denise".
du möchtest weiter am faszientraining dran bleiben?
Faszien-Mobility-Kurs
Der Faszien-Mobility-Kurs läuft ab dem 2.8. ganz normal weiter :)
Du kannst also liebend gerne weiterhin am Kurs teilnehmen. Diesmal ist es KEIN 10 Wochen Kurs, sondern fortlaufend. Das heißt, dass du den Kurs z.B. mit einer 10er Karte flexibel besuchen kannst, wann es bei dir passt oder wenn du regelmäßig kommen möchtest mit einer Mitgliedschaft.
Im Sommer sind wir weiterhin draußen. Ab Mitte September findet der Kurs drinnen statt.
Dein Vorteil:
Bleibe jetzt dran und besuche weiterhin den Kurs! So bleibst du motiviert und läufst nicht Gefahr, dass die Rolle ungenutzt in der Ecke steht.
Du kannst die gelernten Übungen festigen, eingeschlichene Fehler korrigieren und dich gemeinsam mit Gleichgesinnten austauschen!
Weiterhin Dienstags 17:45 Uhr (ab 2.8.)
personal training
Möchtest du schnelle Fortschritte durch effizientes, individuelles Training erzielen? Dann ist das Personal Training die richtige Wahl.
Willst du z.B., dass wir die FÜR DICH relevanten Übungen nochmal gemeinsam durchgehen?
Auch hier hast du verschiedene Möglichkeiten:
- wöchentlich
- individuell regelmäßig (z.B. alle 4 oder 8 Wochen)
- Technik-Check (Mehr Infos hier klicken).
Dies ist auch bequem bei dir zuhause möglich oder draußen in der Natur :)
Trainingsplan
Du möchtest lieber selbständig zuhause weiter trainieren? Fühlst dich aber etwas unsicher, was genau du tun sollst? Du sehnst dich nach Struktur in deinem Training? Du bist überfordert, welche Übungen genau für dich relevant sind und welche Selbstmassage-Techniken du anwenden kannst?
Lass mich die Denkarbeit machen! Konzentriere du dich auf dein Training :)
Es gibt verschiedene Modelle:
- Trainingsplan ohne Betreuung
- Trainingsplan mit Betreuung inkl. Videoanalyse
- Trainingsplan mit Betreuung inkl. Personal Training
Hast du noch fragen?
Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir!
Du bist dir unsicher welcher der Kurse für dich geeignet ist?
Ich helfe dir gerne bei der Auswahl! :)
Ich freue mich auf dich,
Denise.
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Was kostet der Kurs?
Hier findest du die Antworten auf diese Fragen!
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