Kursplan und preise

Wann findet welcher Kurs statt? Was kostet der Kurs?
Hier findest du die Antworten auf diese Fragen!

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Kurszeiten - aktuelles kursangebot ab 01.10.2021

Montags

17:50 Uhr TRX (offen für alle Fitnesslevel)
19:00 Uhr TRX Fortgeschrittene

Mittwochs

17:50 Uhr TRX Beginner

19:00 Uhr Functional Training Fortgeschrittene (Voraussetzung: Erfahrung mit der Kettlebell)

Freitags

19:15 Uhr Animal Flow (offen für alle Fitnesslevel) - Herbst/Winter findet Animal Flow im Kursraum in der Memmelsdorfer Straße statt.

Hinweise:

Komm vorbei zu einem kostenlosen Probetraining!

Wir freuen uns auf dich :) Hier Termin vereinbaren.

Ab 1.10. finden alle Kurse wieder innen statt!
Mehr Infos hier.

schenke gesundheit!

 

Bewegung und Training sind wichtige Bestandteile für ein starkes Immunsystem. Und das brauchen wir aktuell mehr als je zuvor!


Mögliche Ziele:

  • Abnehmen
  • Kraft aufbauen
  • beweglicher werden
  • Stress abbauen
  • Spaß haben 


Tue deinen Liebsten etwas Gutes und schenke ihnen Gesundheit!

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Komm vorbei zum kostenlosen Probetraining!*

In diesen Kurs kann jeder einsteigen, ganz ohne Erfahrung, unabhängig von deinem Fitnesslevel. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam.

Ganz flexibel mit 10er Karte -  individuell mit deinem Terminkalender vereinbar ;) Du zahlst also nur, wenn du zum Training kommst, kein Abo, keine Verpflichtung! 


Der Kurs Animal Flow findet ganzjährig statt - im Herbst/Winter trainieren wir innen (indoor Start um 19:15, statt 19 Uhr!!!).

*Gültig für alle, die noch nie Animal Flow bei mir gemacht haben.

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Bald für dich verfügbar:

Aufgrund der aktuellen Situation biete ich zur Zeit keine 10 Wochen Kurse an. Durch die letzten beiden Lockdowns wurden die 10 Wochen Kurse unterbrochen und konnten erst Monate später fortgesetzt werden. Das ist unschön für die Teilnehmer und auch für mich.
Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschieden, aktuell nur noch flexible Kurse anzubieten, das heißt mit 10er Karte.

Du hast Interesse am 10 Wochen Grundlagenkurs Funktionelles Training bzw. Schlingentraining (TRX) für Beginner?
Entweder du wartest, bis wieder ein 10 Wochen Kurs angeboten werden kann oder (meine Empfehlung) du steigst direkt mit ein! Weitere Infos sowie ob das möglich ist, kläre ich gerne gemeinsam mit dir.
Schreibe mir am besten direkt HIER und wir klären deine Fragen.

preise

10er Karte

Für die fortlaufenden Kurse (TRX & Functional) kannst du dir ganz bequem ohne Vertragsbindung eine 10er Karte für 130€ kaufen. Somit bist du ganz flexibel, wenn doch mal das „Leben“ dazwischen kommen sollte, sei es ein Geburtstag, Urlaub oder Krankheit. Die 10er Karte für Animal Flow kostet 160€ (da eine Trainingseinheit 75 Minuten dauert).

Einzelstunde

Wenn du nur einzelne Stunden besuchen möchtest, kostet dich das 14€/Stunde bzw. Animal Flow 17€/Stunde.

Grundlagenkurse

Die 10 Wochen Grundlagenkurse (TRX, Functional Training bzw. Animal Flow) sind auf einen festen Zeitraum von 10 Wochen ausgelegt und kosten 130€ (a 60 Min.) bzw. 165€ (a 75 Min.)

Bitte beachte, dass diese 10 Wochen Beginnerkurse nur zu ausgewählten Terminen stattfinden (z.B. 1x im Jahr).
Bei Interesse gerne bei mir anfragen.

Vergünstigungen

-10% für Azubis, Studenten und rentner

Du steckst aktuell noch mitten in der Ausbildung oder im Studium und dein Geld ist knapp? Du möchtest jedoch trotzdem gerne an meinen Sportprogramm teilnehmen? Dann bekommst du 10% Rabatt von mir!
Gleiches gilt natürlich für Rentner/-innen.

Grundlagenkurse

Die Grundlagenkurse finden in einem festgesetzten Zeitraum von 10 Wochen statt. Du kannst aus zwei Grundlagenkursen wählen: TRX und/oder Functional Training.

Kurse für Fortgeschrittene

Die Kurse für Fortgeschrittene sind fortlaufende Kurse, ohne zeitlichen Endtermin. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, sobald die Voraussetzungen erfüllt sind (bei Functional Training ist das Erfahrung mit der Kettlebell).

Weitere Infos

Genaure Informationen findest du bei den jeweiligen Kursbeschreibungen zu TRX, Kettlebell, Animal Flow, Functional Training und Outdoor Training.

10er Karte oder Gutscheine kaufen

Du hast Interesse an einer 10er Karte, einem Personal Training? Oder kannst du dich nicht entscheiden? Dann schenke einfach einen Gutschein, dieser ist beliebig einlösbar, egal ob Kurs, Workshop oder Personal Training.

Schreib mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular. 
Klicke hierfür auf den Button:

geschenke für sportler und gesundheitsbewusste

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Du möchtest etwas ganz Besonderes verschenken? Wie wäre es mit einem Gutschein für ein Personal Training?
Egal ob als sicherer Start in eine neue Sportart bzw. ein neues Trainingsgerät oder als Technikcheck für erfahrene Sportler. Mit Personal Training liegst du goldrichtig!

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10er Karte

Es muss nicht gleich das Personal Training sein, es kann auch ein Gutschein für einen Workshop sein, um in kürzester Zeit möglichst viel zu lernen. Oder wie wäre es mit einem 10 Wochen Grundlagenkurs?

Einen Überblick über meine Leistungen findest du hier.

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Besonders in den heutigen stressigen Zeiten, wo man sich selbst kaum noch Zeit für Entspannung und Ruhe gönnt, ist ein Gutschein über eine Massage eine sehr gute Wahl, um jemandem eine Freude zu bereiten.

Hierfür kann ich dir Physio Elements aus vollem Herzen empfehlen.

hygienekonzept

Wir freuen uns alle riesig, dass das Training an der frischen Luft sowie im Kursraum wieder erlaubt ist. Damit wir alle weiterhin gesund bleiben, ist dies natürlich nur unter Einhaltung bestimmter Regeln möglich, wie z.B.  1,5 Mindestabstand.

Bitte mach dich hierfür mit meinem Hygienekonzept vertraut.

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Auf meinem Instagram Account findest du kostenlose Videos rund ums TRX Training, Kettlebell und Animal Flow, wie z.B. Techniktipps, Workouts oder neue Übungen. Lass dich inspirieren!
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deine wege zum erfolg:

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Technick-check

Du bist bereits fleißig dabei mit der Kettlebell zu trainieren, jedoch fällt es dir schwer zu beurteilen, ob das, was du machst, richtig ist?

Du willst, dass ich dir über die Schulter schaue und deine Technik verbessere?

Dann ist der Technick-Check genau das richtige für dich!

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Du sehnst dich nach Struktur in deinem Training? Du bist überfordert, wie viele Wiederholungen du von welchen Übungen in welcher Reihenfolge machen sollst?
Lass mich die Denkarbeit machen! Konzentriere du dich auf dein Training :)

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Die 1 zu 1 Betreuung ist definitiv der effektivste Weg für schnelle Fortschritte! Denn hierbei erwarten dich 

  • individuelles Training  
  • Sicherheit dank professioneller Begleitung mit 100% Fokus auf dich 
  • Ständige Kontrolle und Anpassung des Trainings  
  • Höhere Motivation
  • Möglichkeit von zuhause aus zu trainieren

Personal Training ist sowohl persönlich vor Ort als auch online möglich.



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Du möchtest gemeinsam mit Gleichgesinnten sowie persönlich mit mir vor Ort in der Gruppe trainieren?

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Wir nehmen unseren Körper mit all seinen Leistungen, die er tagtäglich erbringt, als selbstverständlich. Aber das sollten wir nicht tun, denn das ist er nicht. Nur durch regelmäßige „Körper-Pflege“ kann er diese Leistungen auf lange Sicht aufrecht erhalten. Ich möchte dir dabei helfen, Verantwortung für dich und deine Gesundheit zu übernehmen.