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Kettlebell workshops 

Fundiertes Techniktraining, neue Inspirationen oder sportartenspezifisches Training 

Komprimiert die wichtigsten Übungen unter professioneller Anleitung erlernen, deine Technik verbessern und aufs nächste Level bringen oder speziell auf deine Sportart zugeschnittene Übungen an die Hand bekommen!

Kettlebell workshop für einsteiger

Hier schaffst du einen sicheren Einstieg in das Kettlebell-Training. Du erlernst die Grundübungen des Kettlebell-Trainings (Deadlift, Swing, Carry, Clean, Press, Row). Doch neben dem Technik Training an der Kugelhantel zeige ich dir wichtige allgemeine Trainings-Tipps, welche dir bei anderen Sportarten sowie im Alltag helfen können.
 
In 2x 2,5 Stunden lernst du sicher und effektiv die Grundübungen im Kettlebell Training.
Wenn dir dieses Training gefällt, kannst du direkt nach in den Kurs Functional Training mit einsteigen. Dort ist die Kettlebell fester Bestandteil.

Nächster Termin: Dienstags, 18. & 25. August, 17:30-20 Uhr.

Der Workshop findet draußen im Freien statt.
Kosten: 60 € für 5 Stunden.

Teilnehmerzahl ist beschränkt.

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