Meine empfehlungen für dein kettlebell training!

kettlebell, kettlebell training, kettlebell bamberg, kettlebell anfänger, kettlebell tipps, kettlebell kaufen,

Welche Kettlebell soll ich mir kaufen?

Es gibt viele verschiedene Kettlebells, sowohl im Aussehen als auch in der Handhabung. Da kann man schon mal überfordert sein in der Auswahl. 
Ich zeige dir, welche Kettlebells meiner Meinung nach geeignet sind.

welche kettlebell gewichte brauche ich?

 Es gibt nicht die eine Antwort für jeden. Das ist individuell, je nach Leistungslevel und persönlichen Voraussetzungen.
Damit du besser einschätzen kannst, was für DICH die richtigen Kettlebell Gewichte sind, habe ich dir eine Übersicht erstellt. 

handpflege, handpflege kettlebell, handpflege schwielen, schwielen training, schwielen kettlebell, tipps kettlebell hände

Denke unbedingt an deine Handpflege!

Wer mit der Kettlebell trainiert kennt es: Schwielen an den Händen. Damit du dein Training nicht pausieren musst, solltest du hier regelmäßig proaktiv tätig werden. Ich erkläre dir, wie!

barfuß, barfußschuhe, vivobarefoot, barfuß trainieren, vorteile barfußlaufen, warum barfußschuhe, sportschuhe barfußschuhe

trainiere in barfußschuhen

Ich liebe es barfuß zu trainieren! Wenn ich Schuhe trage, müssen es Barfußschuhe sein :) Welche Vorteile dir das bringt und welche Barfußschuhe ich dir empfehle, erfährst du hier.

Mobility, regeneration, blackroll, entspannung, beweglichkeit, muskelkater reduzieren, faszien, faszientraining

Unterstütze deine regeneration!

Auch die Regeneration sollte fester Bestandteil deines Trainings sein! Denn in dieser Phase erholt sich dein Körper von den neu gesetzten Reizen, um danach belastbarer und stärker durchzustarten :)
 

Ich zeige dir, welche Tools, deine Regeneration unterstützen können.

deine wege zum erfolg:

kettlebell, kettlebell training, kettlebell technik, kettlebell bamberg, kettlebell anfänger, kettlebell beginner, bamberg

Technik-check

Du bist bereits fleißig dabei, mit der Kettlebell zu trainieren, jedoch fällt es dir schwer zu beurteilen, ob das, was du machst, richtig ist?

Du willst, dass ich dir über die Schulter schaue und deine Technik verbessere?

Dann ist der Technik-Check genau das richtige für dich!

kettlebell, kettlebell training, kettlebell technik, kettlebell bamberg, kettlebell anfänger, trainingsplan kettlebell

trainingsplan

Du sehnst dich nach Struktur in deinem Training? Du bist überfordert, wie viele Wiederholungen du von welchen Übungen in welcher Reihenfolge machen sollst?
Lass mich die Denkarbeit machen! Konzentriere du dich auf dein Training :)

kettlebell, kettlebell training, kettlebell technik, kettlebell bamberg, kettlebell anfänger, personal training

personal training

Die 1 zu 1 Betreuung ist definitiv der effektivste Weg für schnelle Fortschritte! Denn hierbei erwarten dich 

  • individuelles Training  
  • Sicherheit dank professioneller Begleitung mit 100% Fokus auf dich 
  • Ständige Kontrolle und Anpassung des Trainings  
  • Höhere Motivation
  • Möglichkeit, von zuhause aus zu trainieren

Personal Training ist sowohl persönlich vor Ort als auch online möglich.



kettlebell, kettlebell training, kettlebell technik, bamberg, kettlebell anfänger, kettlebell kurs, kettlebell workshop

kurse, workshops

Du möchtest gemeinsam mit Gleichgesinnten sowie persönlich mit mir vor Ort in der Gruppe trainieren?

Aktuelle Termine findest du hier (klicke auf den Button):

kettlebell, kettlebell training, kettlebell technik, kettlebell bamberg, kettlebell anfänger, kettlebell beginner, bamberg

Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir!

Erarbeite gemeinsam mit mir, wie du am besten dein individuelles Kettlebell Training starten kannst oder dein Training auf das nächste Level bringst!
Hier finden wir den für dich persönlich besten Weg!

Egal ob Trainingsplan, Technik-Check oder Personal Training uvm.


Ich freue mich auf dich, 
Denise.