Dein Summer special
sichere dir 2 kostenlose Probetrainings!
Wow, das gab es noch nie! Sichere dir gleich zwei (!) kostenlose Probetrainings
Dabei kannst du aus insgesamt 6 Kursen pro Woche auswählen. Freue dich auf 4 verschiedene Trainingsformen sowie Kurse für alle Level oder explizit für Beginner/Fortgeschrittene.
FInde heraus, welcher Kurs der richtige für dich ist!
1. Schlingentraining (TRX)
Einfach gesagt trainierst du hierbei an einer Schlinge, die z.B. an der Decke oder draußen an einem Baum befestigt wird und zwei Bänder mit Griffen hat.
Mit Schlingentraining machst du einen großen Schritt in Richtung Gesundheitsvorsorge!
Weitere Infos
Schlingentraining (TRX) ist das richtige für dich, wenn du...
- Rückenschmerzen reduzieren,
- Kraft und Stabilität aufbauen,
- deine Tiefenmuskulatur und
- Gleichgewicht sowie
- deine Körperhaltung verbessern willst.
Wann findet der Kurs statt?
Aktuell gibt es 2 Kurse in der Woche:
- Montag 19:00 Uhr (alle Level)
- Mittwoch 17:50 Uhr (Beginner)
2. Animal Flow
Beim Animal Flow ahmst du Tierbewegungen nach und verbindest sie in einem „Flow“, wobei deiner Kreativität keine Grenzen gesetzt sind.
Wir trainieren hier mit unserem eigenen Körpergewicht.
Weitere Infos
Animal Flow ist das richtige für dich, wenn du...
- einen energetischen Ausgleich zu deinem stressigen Alltag brauchst,
- eine tolle Community suchst,
- Spaß am Training haben willst,
- deine Beweglichkeit verbessern,
- Koordination und Konzentration erhöhen,
- Rumpfstabilität und Kraft aufbauen,
- die Verbindung zu deinem Körper wieder herstellen
- oder dich einfach cool bewegen möchtest ;)
Wichtige Infos zum Kurs
Da wir die meiste Zeit auf dem Boden und unseren Händen verbringen, solltest du keine Probleme mit deinen Handgelenken haben.
Ab 2.8. gibt es 2 Kurse in der Woche:
- Dienstag 19 Uhr "Skills & Drills"
- Freitag 19 Uhr "Flow Fokus"
Der Dienstagskurs eignet sich für Beginner.
Wer bereits Erfahrung mit Animal Flow hat, darf auch zum Freitags-Kurs dazu kommen. Das heißt konkret, dass du die Grundübungen kennen solltest wie z.B. Underswitch und Side Kickthrough. Sprich mich einfach an :)
Animal flow special für neueinsteiger am 30.8.
Zum Ende des Summer Specials (das endet am 31.8.) habe ich mir noch eine 'Zugabe' für euch überlegt:
Am 30.8. wird Animal Flow ausschließlich für Neueinsteiger sein und statt 60 sogar 90 Minuten gehen.
Das ist DIE Gelegenheit für Dich, den Kurs Animal Flow kostenlos auszuprobieren. Buche diesen Kurs mit dem 'Summer Special', das du für 0€ kaufen kannst.
Melde dich jetzt an und ergreife die Chance, in dieses wunderbare Training kostenlos reinzuschnuppern!
3. Faszien-Mobilty-Kurs
Löse deine Verspannungen durch Selbstmassage mit Faszienrollen oder -bällen.
Übernehme jetzt Verantwortung für deine Gesundheit!
Weitere Infos
Der Faszien-Mobility-Kurs ist das richtige für dich, wenn du...
- viel sitzt oder stehst,
- deine Verspannungen oder Schmerzen reduzieren,
- Muskelkater und Entzündungen lindern,
- deine Beweglichkeit,
- deine Leistungsfähigkeit
- und damit dein Wohlbefinden steigern willst.
Wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet Dienstags um 17:45 Uhr statt.
4. Functional Training
"Einmal alles und ganz viel Spaß", das fasst es super gut zusammen!
Hier erwarten dich ein abwechslungsreiche Workouts mit verschiedensten Kleingeräten wie TRX, Kettlebells, Battle Rope, Bällen, Bändern usw
Weitere Infos
Funktionelles Training ist das Richtige für dich, wenn du...
- abnehmen und fitter werden oder
- deine Ausdauer und Kraft steigern willst.
- Lust auf abwechslungsreiche Workouts mit verschiedensten Kleingeräten wie TRX, Kettlebells, Battle Rope, Bällen, Bändern usw hast,
- einfach Spaß haben willst (Warmup Games, Partnerübungen)
- dich nicht zwischen den Kursen entscheiden kannst, denn hier ist alles dabei :)
Wann findet der Kurs statt?
Der Kurs findet Mittwochs 19 Uhr statt.
sichere dir jetzt deine 2 Probetrainings!
Jetzt wo du die Details zu den einzelnen Kursen kennst, hier eine Übersicht
- wann welcher Kurs stattfindet und
- für welches Fitnesslevel der Kurs geeignet ist.
kurs übersicht
Montags
19:00 Uhr TRX (eher Fortgeschrittene)
Dienstags
17:45 Uhr Faszien-Mobility-Kurs (alle Level)
19:00 Uhr Animal Flow - "Skills & Drills" (eignet sich auch für Beginner)
Mittwochs
17:50 Uhr TRX Beginner
19:00 Uhr FUNctional Training (alle Level)
Freitags
19:00 Uhr Animal Flow - "Flow Fokus" - sobald du die Grundübungen (z.B. Underswitch und Side Kickthrough) kannst, bist du bereit für diesen Kurs. Diese erlernst du im Dienstagskurs :)
Weitere infos zu deinen kostenlosen probetrainings:
Zeitraum
Bis zum 31. August kannst du deine zwei kostenlosen Probetrainings einlösen.
Bedingungen
Es kann in jeden Kurs maximal 1x kostenlos geschnuppert werden.
Wenn du noch nie einen Kurs bei mir besucht hast, kannst du aus allen Kursen frei auswählen! Hierbei solltest du nur auf die verschiedenen Fitnesslevel achten.
Alle Infos zu den Kursen findest du direkt hier im Anschluss.
Wo findet das Training statt?
Im Sommer finden alle Kurse draußen statt. Wir trainieren im Skulpturenpark Bamberg, direkt beim Welcome Hotel, nahe der Konzerthalle.
Ab Mitte September geht es wieder in den Kursraum bzw dann ganz neu in die Kursräume ;) Weitere Infos findest du hier unter "Adresse".
Wie geht es danach weiter?
Wenn dir das Probetraining gefallen hat, kannst du die Kurse danach z.B. ganz flexibel mit einer 10er Karte besuchen oder wenn du mehrmals die Woche kommen willst, kannst du eine Mitgliedschaft abschließen und so deutlich Geld sparen ;)
Die 10er Karte / Mitgliedschaft gilt für ALLE Kurse (neu ab August). Du kannst also ganz flexibel zwischen allen Kursen wechseln.
Wie melde ich mich an?
Du kannst deine kostenlosen Probetrainings direkt über Eversports buchen! Wähle das "Summer Special" für 0€ aus und buche über den sogenannten Stundenplan den Kurs deiner Wahl.
HIER KLICKEN.
Bitte melde dich rechtzeitig an, da pro Kurs nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen. Denn bei mir spielt die individuelle Betreuung sowie korrekte Technik eine sehr große Rolle und das kann ich nur mit kleinen Gruppen gewährleisten.
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Brauchst du Hilfe?
Bist du dir nicht sicher, wie du dich auf "Eversports" zu den kostenlosen Probetrainings anmelden kannst?
Oder bist du dir noch unschlüssig, ob Kurs xy wirklich was für dich ist?
Dann melde dich direkt bei mir!
Schreibe mir gerne über das Kontaktformular:
Hast du noch fragen? ich helfe dir liebend gerne weiter!
Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch mit mir!
Du bist dir unsicher welcher der Kurse für dich geeignet ist?
Ich helfe dir gerne bei der Auswahl! :)
Ich freue mich auf dich,
Denise.
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Was kostet der Kurs?
Hier findest du die Antworten auf diese Fragen!
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